- Ваши права
- Вы имеете полное право на свои мнения и решения. Независимо от мнения окружающих — будь то родственники, друзья или коллеги — ваши решения и поступки заслуживают уважения. Не обязательно всем нравится то, что вы делаете, и это нормально.
- Самоуважение
- Постоянное оправдывание перед другими может подорвать ваше самоуважение и уверенность. Оправдания часто не принимаются, и, скорее всего, они только создадут дополнительное напряжение. Сосредоточьтесь на том, чтобы доверять себе и своим решениям. Даже ошибки — это опыт, который помогает вам расти.
- Принятие себя
- Желание быть понятым и принятом может привести к частым оправданиям. Однако оправдания не принесут вам истинного принятия. Вместо этого, учитесь принимать себя и свои решения, не ожидая одобрения от окружающих.
- Энергосбережение
- Оправдываться — это затратно по времени и энергии. Лучше сосредоточиться на достижении своих целей и развитии. Это более продуктивно и помогает избежать лишних стрессов.
- Здоровые границы
- Установление здоровых границ важно для вашего благополучия. Вы имеете полное право сказать "нет" без необходимости оправдываться. Защищайте свои ценности и цели от давления со стороны других.
- Бедность
- Оправдания могут стать признаком эмоциональной, финансовой или энергетической бедности. Вместо того чтобы оправдываться, сосредоточьтесь на улучшении своей жизни и поиске возможностей для роста. Отказ от оправданий — это шаг к более насыщенной и удовлетворяющей жизни.
Приглашаем вас на личную консультацию с Мариной Романенко - опытным экспертом по вопросам личностного развития, отношений и воспитания детей. Марина поможет вам найти индивидуальные решения для сложных жизненных ситуаций, предоставит практические советы и поддержку на пути к достижению ваших целей. Откройте для себя новые возможности и достигните гармонии в жизни вместе с Мариной Романенко.
Консультация длится 1 час.
Цены:
1 консультация - 300$
2 консультации - 550$
Программа лайф-коучинг состоит из 10 встреч, начиная с диагностики и заканчивая различными техниками для достижения целей. Вы будете проходить по одному модулю в месяц, чтобы дать вам достаточно времени для освоения темы и применения изученного на практике.
Каждый модуль будет содержать уроки теории, практические задания и персональные консультации с Мариной Романенко, чтобы помочь вам применить полученные знания в вашей жизни.
Программа состоит из 3 модулей:
Модуль «Диагностика»: 2 встречи по 1.5 часа
Как это происходит?
1) мы встречаемся и детально обсуждаем результат, к которому вы хотите прийти;
2) детально разбираем то, что сейчас происходит в этой сфере вашей жизни и что в ней вас не устраивает;
3) составляем альтернативный вариант, который будет оптимальным и к которому вам хочется стремиться;
4) выбираем способ реализации задуманного;
5) составляем пошаговый план действий.
Модуль «Реализация» 7 встреч по 1.5 часа
Какие наши следующие шаги?
1) тестируем эффективность ваших действий;
2) обсуждаем их и вносим правки в те части, где возникают трудности;
3) наблюдаем изменения и корректируем ваши действия.
Модуль «Фиксация результата» 1 встреча (1.5 часа)
Что мы получим по итогу?
Фиксируем изменения и закрепляем новые навыки и привычки
