Смотрите видео:

"Идеального счастья не бывает"

Конспект к видео
В условиях войны или других стрессовых ситуаций многие из нас сталкиваются с глубоким эмоциональным выгоранием, что сказывается на нашем общении с близкими, особенно с детьми. Осознанность и эмоциональная регуляция становятся как никогда важны.

Почему важно сохранять внутренний баланс? Когда мы находимся в состоянии постоянного стресса, это не только разрушает наши нервные системы, но и передаётся нашим детям. Они учатся через нас и начинают вести себя аналогично — перетягивая внимание и создавая конфликты. Важно помнить, что дети развиваются в атмосфере, где им уделяют внимание, где царят доброта и спокойствие.

Как остановить негативные эмоции? Осознать момент стресса. Когда вы понимаете, что срываетесь, остановитесь и спросите себя: «Хочу ли я продолжать так жить?» Найдите время для себя. Чаще отдыхайте, восстанавливайтесь, чтобы быть более терпеливой и спокойной для своих детей.

Делайте акцент на позитиве. Мы можем влиять на наши реакции. Да, бывает тяжело, но даже маленькие позитивные шаги помогут изменить эмоциональный фон. Как это влияет на будущее? Дети, которые видят нас счастливыми, спокойными, учатся сопереживанию и заботе. Они не перенимают наш стресс, а наоборот, проявляют заботу о нас. Это создает гармоничные отношения в семье.

Важно помнить: быть счастливыми можно даже в условиях стресса. Воспитание осознанных, добрых и эмоционально здоровых детей начинается с нас.

Подписывайтесь на социальные сети Марины Романенко
Instagram
Youtube
Tik Tok
212 тыс подписчиков
396 тыс подписчиков
127 тыс подписчиков
Другие полезные видео на тему личностного роста:
Обязательно к просмотру!
Как взять управление своей жизнью в свои руки! Узнайте, как стать хозяином своего будущего!
Это видео стало источником вдохновения для тех, кто хочет взять ответственность за свою жизнь! Вы узнаете, как начать управлять своим временем, целями и эмоциями, чтобы достичь желаемого. Смотрите это видео и научитесь строить своё будущее так, как вы хотите!
Ваш ключ к уверенности
Краш-тест вашей самооценки
Уверенность в себе, которую так часто сравнивают с самовлюбленностью, сейчас более обязательна, чем необходима. Узнайте пять шагов, которые помогут развить эту черту характера.
О сложном - просто
А Вам действительно нужно быть счастливым? Что такое счастье и как его достичь
Счастье - не купишь за деньги. А может и купишь, ведь у каждого счастье свое! Так что же это такое? Давайте разбираться!
Ваш ключ к уверенности
Экономить или больше зарабатывать?
Копеечка к копеечке и ни одной больше! А еще я тут поэкономлю и лучше отложу… покупку квартиры до лучших времен. Удачи и побольше терпения, ведь с такими темпами вряд ли эта условная “квартира” купиться быстро…
Как достигать целей
Почему мы не можем достичь цели?
Мечта — это прекрасное чувство, но её недостаточно для того, чтобы изменить жизнь. Цели и мечты часто остаются невыполненными из-за отсутствия плана и страха перед неудачей. В этом видео мы рассмотрим 5 ключевых шагов, которые помогут вам добиться успеха и начать действовать.
А вы себя балуете?
Почему важно тратить на себя деньги?
Мечта — это прекрасное чувство, но её недостаточно для того, чтобы изменить жизнь. Цели и мечты часто остаются невыполненными из-за отсутствия плана и страха перед неудачей. В этом видео мы рассмотрим 5 ключевых шагов, которые помогут вам добиться успеха и начать действовать.
Ваш ключ к уверенности
Мне 30 и я зависим от родителей. Что делать?
В условиях войны или других стрессовых ситуаций многие из нас сталкиваются с глубоким эмоциональным выгоранием, что сказывается на нашем общении с близкими, особенно с детьми. Осознанность и эмоциональная регуляция становятся как никогда важны.
Видео "Как справиться с выгоранием"
Заполните форму и получите бесплатное видео, в котором мы подробно разберем причины выгорания и предложим действенные способы борьбы с ним.

Вы узнаете, как вернуть энергию, справляться со стрессом, наладить баланс между работой и личной жизнью, а также предотвратить выгорание в будущем. Получите практические советы, которые помогут восстановить гармонию и снова наслаждаться повседневной жизнью.
Оставьте свои контактные данные и получите видео бесплатно
БОНУС
Техподдержка Telegram
WhatsApp
Email