Смотрите видео:
"Идеального счастья не бывает"
Почему важно сохранять внутренний баланс? Когда мы находимся в состоянии постоянного стресса, это не только разрушает наши нервные системы, но и передаётся нашим детям. Они учатся через нас и начинают вести себя аналогично — перетягивая внимание и создавая конфликты. Важно помнить, что дети развиваются в атмосфере, где им уделяют внимание, где царят доброта и спокойствие.
Как остановить негативные эмоции? Осознать момент стресса. Когда вы понимаете, что срываетесь, остановитесь и спросите себя: «Хочу ли я продолжать так жить?» Найдите время для себя. Чаще отдыхайте, восстанавливайтесь, чтобы быть более терпеливой и спокойной для своих детей.
Делайте акцент на позитиве. Мы можем влиять на наши реакции. Да, бывает тяжело, но даже маленькие позитивные шаги помогут изменить эмоциональный фон. Как это влияет на будущее? Дети, которые видят нас счастливыми, спокойными, учатся сопереживанию и заботе. Они не перенимают наш стресс, а наоборот, проявляют заботу о нас. Это создает гармоничные отношения в семье.
Важно помнить: быть счастливыми можно даже в условиях стресса. Воспитание осознанных, добрых и эмоционально здоровых детей начинается с нас.
Вы узнаете, как вернуть энергию, справляться со стрессом, наладить баланс между работой и личной жизнью, а также предотвратить выгорание в будущем. Получите практические советы, которые помогут восстановить гармонию и снова наслаждаться повседневной жизнью.
Приглашаем вас на личную консультацию с Мариной Романенко - опытным экспертом по вопросам личностного развития, отношений и воспитания детей. Марина поможет вам найти индивидуальные решения для сложных жизненных ситуаций, предоставит практические советы и поддержку на пути к достижению ваших целей. Откройте для себя новые возможности и достигните гармонии в жизни вместе с Мариной Романенко.
Консультация длится 1 час.
Цены:
1 консультация - 300$
2 консультации - 550$
Программа лайф-коучинг состоит из 10 встреч, начиная с диагностики и заканчивая различными техниками для достижения целей. Вы будете проходить по одному модулю в месяц, чтобы дать вам достаточно времени для освоения темы и применения изученного на практике.
Каждый модуль будет содержать уроки теории, практические задания и персональные консультации с Мариной Романенко, чтобы помочь вам применить полученные знания в вашей жизни.
Программа состоит из 3 модулей:
Модуль «Диагностика»: 2 встречи по 1.5 часа
Как это происходит?
1) мы встречаемся и детально обсуждаем результат, к которому вы хотите прийти;
2) детально разбираем то, что сейчас происходит в этой сфере вашей жизни и что в ней вас не устраивает;
3) составляем альтернативный вариант, который будет оптимальным и к которому вам хочется стремиться;
4) выбираем способ реализации задуманного;
5) составляем пошаговый план действий.
Модуль «Реализация» 7 встреч по 1.5 часа
Какие наши следующие шаги?
1) тестируем эффективность ваших действий;
2) обсуждаем их и вносим правки в те части, где возникают трудности;
3) наблюдаем изменения и корректируем ваши действия.
Модуль «Фиксация результата» 1 встреча (1.5 часа)
Что мы получим по итогу?
Фиксируем изменения и закрепляем новые навыки и привычки
