Level up

4 часа тренинга, где Марина подробно разбирает
каждую тему

Конспект к тренингу
+
Доступ к тренингу на 1 год.

Запись предыдущей
версии тренинга

Як поставити себе
на 1-е місце в житті

Тренінг-інструкція для жінок, які втомилися обирати між сім’єю та кар’єрою, жити за залишковим принципом і виправдовуватися за свої бажання.

Старт: 29 травня
о 19:00 за Києвом

Ціна: 84€

ПРИДБАТИ

Цей тренінг для вас, якщо:

ВЗРОСЛЫМ

ДІВЧАТАМ-ПІДЛІТКАМ

ЖІНКАМ БУДЬ-ЯКОГО ВІКУ

КАР’ЄРИСТКАМ І НЕ ДУЖЕ

Кому підійде тренінг?

Результати навчання

Вартість тренінгу 84€

Втомилися розриватися між сім'єю
і роботою? Статистика невблаганна: працюючі жінки витрачають на домашнє господарство та «другу зміну» у 2–2,5 раза більше часу, ніж чоловіки.

Відчуваєте провину, коли обираєте себе? Суспільство часто називає вибір на користь власних інтересів егоїзмом, навіюючи нам ірраціональне почуття провини.

Досягли «скляної стелі»?
Ви експертка, але вас обходять менш компетентні колеги, бо ви жінка або постраждали від «штрафу за материнство».

Звикли бути зручною?
Ви незамінна помічниця для всіх, але ваші власні мрії постійно відкладаються на потім.

🧠

💃

💁🏻‍♀️

🎭

👑

🙅‍♀️

Перепрограмовуєте свій мозок.
Ви опануєте принцип «Той, що думає, і той, що доводить» та змусите мозок шукати можливості для вашого зростання, а не докази вашої неспроможності.

Опануєте здоровий егоїзм.
Ви зрозумієте різницю між егоцентризмом (коли у світі є тільки ви) та здоровим егоїзмом (усвідомленням, що у цьому світі теж є ви, і ви маєте право на свої потреби).

Позбудетеся паралізуючого почуття провини.
Ви перестанете сприймати турботу про себе як шкоду для сім’ї та навчитеся виходити з виснажливого рольового конфлікту «мати чи професіоналка».

Опануєте мистецтво екологічного «ні».
Ви навчитеся відмовляти делікатно, але твердо, вибудовуючи особисті кордони як «правила доступу» до вас, а не як бетонні стіни.

Знімете маску «хорошої дівчинки».
Ви перестанете заслуговувати на чуже схвалення та здобудете глибинну самоцінність, яка не залежить від зовнішніх оцінок, помилок чи критики.

Отримаєте інструменти для кар’єрного ривка.
Ви навчитеся транслювати впевненість через тіло та мову, приберете слова-виправдання і зможете пробити невидимі бар’єри на шляху до керівних посад.

4 години тренінгу, під час якого Марина докладно розглядає кожну тему.

Конспект до тренінгу + доступ до тренінгу на 1 рік

📌Блок 1
Вступ: зміна парадигми.
Як змусити свій мозок працювати на вас?
Чому ви самі доводите собі, що недостойні більшого? Дізнайтеся, як ваш мозок вас обманює, і візьміть управління у свої руки!

📌Блок 3
Сім’я vs кар’єра: вихід із “режиму виживання”.
Як перестати розриватися між домом і роботою?
Вчимося позбуватися “другої зміни”
та материнського почуття провини.

📌Блок 5
Інтеграція: від нестабільної самооцінки до глибинної самоцінності.
Як набути внутрішній стрижень, який ніхто не зможе зламати?
Створюємо опору, що не залежить від чужої думки.

📌Блок 6
Відповіді на ваші запитання

📌Блок 4
Соціальні бар’єри: пробиваємо “скляну стелю”.
Ви експертка, але вас не помічають? Дізнайтеся, як фізично та вербально транслювати статус, щоб до вас прислухалися!

📌Блок 2
Демонтаж установок: прощання з “хорошою дівчинкою” та хибним егоїзмом.
Досить бути зручною тінню для інших!
Як перестати обслуговувати чужі інтереси заради схвалення і не боятися стати “егоїсткою”?

Бізнес тренерка, працювала з такими компаніями як:
Deloitte Ukraine, Ernst & Young, Kyivstar, Vodafone Group, Premier Palace Hotel Kyiv, Оболонь, Енран-Акрос, БФ "Надія по всьому світу", Smartj.global, PrivatBank.
Сертифікований міжнародний коуч (ICF)
Практикуючий психолог зі стажем понад 26 років
Експертка у сфері: особистісного зростання, ефективних комунікацій, стратегічного мислення, міжособистісних стосунків, у питаннях батьківства, виховання та освіти дітей

Створила Академію професійного батьківства та застосунок для батьків Be Happy Academy на платформі Uteach.

Досвід тренерської роботи 26 років, з них понад
11 000 годин присвячено бізнес-процесам і 13 000 годин присвячено питанням взаємин і виховання дітей.

ПРИДБАТИ

Програма тренінгу:

Тренінг веде
Марина Романенко