1.Ваші права
Ви маєте повне право на свої думки і рішення. Незалежно від думки оточуючих — будь то родичі, друзі чи колеги — ваші рішення та вчинки заслуговують на повагу. Не обов’язково всім подобається те, що ви робите, і це нормально.
2.Самоповага
Постійне виправдовування перед іншими може підривати вашу самоповагу і впевненість. Виправдання часто не приймаються, і, швидше за все, вони лише створять додатковий стрес. Сфокусуйтеся на довірі до себе і своїх рішень. Навіть помилки — це досвід, який допомагає вам рости.
3.Прийняття себе
Бажання бути зрозумілим і прийнятим може призвести до частих виправдань. Однак виправдання не принесуть вам справжнього прийняття. Натомість, навчіться приймати себе і свої рішення, не очікуючи схвалення від оточуючих.
4.Енергозбереження
Виправдовуватися — це витратно за часом і енергією. Краще зосередитися на досягненні своїх цілей і розвитку. Це більш продуктивно і допомагає уникнути зайвих стресів.
5.Здорові межі
Встановлення здорових меж важливо для вашого благополуччя. Ви маєте повне право сказати "ні" без необхідності виправдовуватися. Захищайте свої цінності і цілі від тиску з боку інших.
6.Бідність
Виправдання можуть стати ознакою емоційної, фінансової чи енергетичної бідності. Замість того, щоб виправдовуватися, зосередьтеся на покращенні свого життя і пошуку можливостей для росту. Відмова від виправдань — це крок до більш насиченого і задовільного життя.
Найкращий спосіб самовираження — бути вірним собі. Перестаньте виправдовуватися і почніть жити своє життя так, як хочете.
Запрошуємо вас на особисту консультацію з Мариною Романенко – досвідченою експерткою з питань особистісного розвитку, стосунків та виховання дітей. Марина допоможе вам знайти індивідуальні рішення для складних життєвих ситуацій, надасть практичні поради та підтримку на шляху до досягнення ваших цілей. Відкрийте для себе нові можливості та досягніть гармонії в житті разом з Мариною Романенко.
Консультація триває 1 годину.
Ціни:
1 консультація - 300$
2 консультаці - 550$
Програма лайф-коучинг складається з 10 зустрічей, починаючи з діагностики і закінчуючи різними техніками для досягнення цілей. Ви проходитимете по одному модулю на місяць, щоб дати вам достатньо часу для освоєння теми і застосування вивченого на практиці.
Кожен модуль міститиме уроки теорії, практичні завдання та персональні консультації з Мариною Романенко, щоб допомогти вам застосувати отримані знання у вашому житті.
Програма складається з 3 модулів:
Модуль "Діагностика": 2 зустрічі по 1.5 години
Як це відбувається?
1) ми зустрічаємося і детально обговорюємо результат, до якого ви хочете прийти;
2) детально розбираємо те, що зараз відбувається в цій сфері вашого життя і що в ній вас не влаштовує;
3) складаємо альтернативний варіант, який буде оптимальним і до якого вам хочеться прагнути;
4) обираємо спосіб реалізації задуманого;
5) складаємо покроковий план дій.
Модуль "Реалізація" 7 зустрічей по 1.5 години
Які наші наступні кроки?
1) тестуємо ефективність ваших дій;
2) обговорюємо їх і вносимо правки в ті частини, де виникають труднощі;
3) спостерігаємо зміни та коригуємо ваші дії.
Модуль "Фіксація результату" 1 зустріч (1.5 години)
Що ми отримаємо за підсумком?
Фіксуємо зміни і закріплюємо нові навички та звички
