Причини, чому важливо не піддаватися заборонам:
1.Страх втратити партнера
Багато жінок бояться втратити кохану людину і готові підлаштовуватися під його вимоги, навіть якщо це ущемлює їхні особисті інтереси. Страх самотності може змусити вас відмовитися від своїх захоплень і бажань.
2.Невпевненість у собі
Невпевненість часто формується ще в дитинстві і продовжує впливати на нас у дорослому житті. Це може призвести до того, що ви будете підлаштовуватися під думку оточуючих, навіть якщо вона не відповідає вашим цінностям.
3.Соціальні стереотипи і критика
Громадські норми і критика з боку оточуючих можуть створювати відчуття, що вам потрібно відповідати певним стандартам. Відгуки з інтернету, поради від батьків і навіть стандартні журнальні статті можуть посилити цей тиск.
4.Роль у домі та побут
З дитинства нас вчать бути уважними і догоджати іншим. Це призводить до того, що ми часто жертвуємо своїми інтересами заради задоволення потреб оточуючих.
Як зберегти свою індивідуальність і впевненість?
1.Освідомте свої права і цінності
Нагадуйте собі, що ви доросла жінка з правом на свої інтереси та бажання. Відстоюйте свої захоплення і приймайте рішення, виходячи з того, що важливо саме для вас.
2.Працюйте над впевненістю
Шукайте інформацію про те, як стати впевненішою в собі і практикуйте це щодня. Не дозволяйте страху і невпевненості управляти вашим життям.
3.Перестаньте виправдовуватися
Навчіться не виправдовуватися перед іншими за свої бажання і інтереси. Частіше запитуйте себе, що вам дійсно важливо, і дійте відповідно до цього.
4.Встановлюйте здорові межі
Розвивайте вміння встановлювати межі в стосунках і не дозволяйте іншим диктувати вам, як жити.
Запрошуємо вас на особисту консультацію з Мариною Романенко – досвідченою експерткою з питань особистісного розвитку, стосунків та виховання дітей. Марина допоможе вам знайти індивідуальні рішення для складних життєвих ситуацій, надасть практичні поради та підтримку на шляху до досягнення ваших цілей. Відкрийте для себе нові можливості та досягніть гармонії в житті разом з Мариною Романенко.
Консультація триває 1 годину.
Ціни:
1 консультація - 300$
2 консультаці - 550$
Програма лайф-коучинг складається з 10 зустрічей, починаючи з діагностики і закінчуючи різними техніками для досягнення цілей. Ви проходитимете по одному модулю на місяць, щоб дати вам достатньо часу для освоєння теми і застосування вивченого на практиці.
Кожен модуль міститиме уроки теорії, практичні завдання та персональні консультації з Мариною Романенко, щоб допомогти вам застосувати отримані знання у вашому житті.
Програма складається з 3 модулів:
Модуль "Діагностика": 2 зустрічі по 1.5 години
Як це відбувається?
1) ми зустрічаємося і детально обговорюємо результат, до якого ви хочете прийти;
2) детально розбираємо те, що зараз відбувається в цій сфері вашого життя і що в ній вас не влаштовує;
3) складаємо альтернативний варіант, який буде оптимальним і до якого вам хочеться прагнути;
4) обираємо спосіб реалізації задуманого;
5) складаємо покроковий план дій.
Модуль "Реалізація" 7 зустрічей по 1.5 години
Які наші наступні кроки?
1) тестуємо ефективність ваших дій;
2) обговорюємо їх і вносимо правки в ті частини, де виникають труднощі;
3) спостерігаємо зміни та коригуємо ваші дії.
Модуль "Фіксація результату" 1 зустріч (1.5 години)
Що ми отримаємо за підсумком?
Фіксуємо зміни і закріплюємо нові навички та звички
