Здоровый эгоизм в отношениях - это то, чему нужно научиться!

превращаются в это:

Ты знаешь - я очень устала.

Где-то я душу свою растеряла…

Кажется воздуха стало так мало.

Дико устала…

Ужасно устала…

Где мы себя потеряли? Почему забыли о своих интересах и полностью переключились на интересы других?

Почему мы страдаем вместо того чтобы любить?

Огромную роль в формировании страданий играет наша культура, в которой принято быть хорошими — в первую очередь для других. Поэтому в сознании большинства женщин на постсоветском пространстве любовь равна жертвенности.

Нам с детства говорили:

«Нельзя же быть такой эгоисткой»?

«Будешь думать о себе, тебя никто не будет любить»?

«Любовь — это когда стараешься для других»? «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой».

И мы поверили. А как не поверить в это, если слышишь годами?

И воспитались миллионы женщин, которым навязали, что весь домашний быть - это их обязанность, дети - их обязанность, муж - еще один ребенок… Убирающих за всеми, ожидающими, когда же наступит тот момент, что к ним станут относиться так же хорошо и с заботой, как они к другим?..

Осознать и сломать эту схему сложно - ведь она формировалась в сознании годами.

“Плохой” не хочет быть никто. В итоге у женщин формируется представление, что удовлетворять свои потребности они должны в последнюю очередь. Сначала всем вокруг нужно помочь, все отдать, всех удовлетворить, и тогда точно удовлетворят и полюбят тебя саму.

А дальше еще возникает одна мнимая мысль: «Вот еще пожертвую собой, и другие меня наконец-то полюбят, оценят и наполнят счастьем», — а в результате женщина еще сильнее опустошает свои ресурсы, что всегда приводит к тому, что она начинает срываться на тех, ради кого, кладет свои силы и кого она любит…

Но это так не работает!!! Иначе бы мы не видели уставших и выгоревших в быту и заботе о детях и муже женщин.

Как же выбраться из этой колеи удобной всем женщины?

Вернуться на путь здорового эгоизма!

Шаг 1
Разобраться в себе и своих ценностях. Другими словами сесть и подумать действительно ли является нашими ценностями угробить себя ради кого-то или нет?

Шаг 2
Научиться самой не нарушать свои же границы и потребности. У женщин есть желания и нужно разрешить себе их реализовывать. Хотите увидеться с подругами или сходить потренироваться - делайте это несмотря ни на что.

Шаг 3
Научитесь заботиться о себе. Устали - отдохните, а не уговаривайте себя, что никто кроме вас этого не сделает.

Шаг 4
Научитесь брать на себя ответственность за свою жизнь. Никто не поймет, что вы нуждаетесь в помощи или отдыхе и как именно вы хотите это получить и не сделает это для вас, как бы не надеялись. Поэтому научитесь говорить о своих потребностях и не делать того, на что нет сил и энтузиазма.

Новоиспеченной эгоистке надо освоить много разных навыков, например - отдыхать, чтобы научиться быть в отношениях счастливой.

Однако первое, с чего стоит начать, — преодолеть страх того, что вас отвергнут. Это страшно и не просто. Но уже очень скоро вы почувствуете, что вам становится лучше, силы и энтузиазм прибавляются и любви тоже становится больше и к себе и к другим.

Важно: окружающим нас людям легко любить радостных людей и очень сложно любить вечно недовольных и уставших. Поэтому по мере того, как вы будете расцветать - любить вас будут все больше и больше!

Дерзайте и у вас обязательно получится!